전체 글 (112) 썸네일형 리스트형 다이어트 식단, 효과, 간식 추천 가을이 성큼 다가오고 겨울도 다가오고 있는 요즘이다. 코끝에는 시린 바람과 함께 차가운 공기가 우리에게 다가왔다. 뜨거운 여름이 지나고 차가운 겨울을 맞이할때이다. 겨울엔 움직임이 둔해져 많은 사람들이 겨울 기간동안 살을 얻어 체중 증가를 가져오기도 한다. 이런것을 방지하기 위해 다이어트에 대한 효과, 식단, 간식에 대해 알아보고자 한다. 다이어트 식단, 효과, 간식 추천 ! 1. 다이어트 효과 다이어트에는 다양한 효과가 있다. 그 중에 가장 큰 효과는 외적인 부분에 대한 자신감 상승일 것이다. 최고의 성형은 다이어트라는 말은 다들 들어본 적이 있을 것이다. 다이어트를 하게 되면 전체적으로 불필요한 지방이 제거되면서 예뻐지거나 멋있어보이는 효과를 얻을 수 있다. 또한 다이어트를 하면 건강에도 긍정적 효.. 2024 수능 응원 문구, 메세지 추천 수능이 이제 코앞까지 다가왔다. 힘들게 고등학교 3년을 준비한 재학생들과 다시 준비하는 재수, n수생들에게는 이번 수능이 얼마나 중요한지 체감이 되지 않을 것이다. 성적에 스트레스 받아가며 공부한 수험생들에게 조금 더 힘을 보태기 위해 많은 사람들이 응원문구 또는 선물을 하곤 할 것이다. 그 때 사용할 수 있는 응원 문구, 메세지에 대해 알아보자. 2024 수능 응원 문구, 메세지 추천 ! 1. 응원을 해야하는 이유응원이라는 것은 사람의 마음을 담는 행위라 생각한다. 힘든 일이 있을때는 격려를, 좋은 일이 있을때는 축하를 하는 것 또한 그 마음을 함께하는 행위일 것이다. 응원은 자신의 마음을 전달하면서 감정적으로, 또는 정신적으로 도움을 줄 수 있는 하나의 수단이다. 따라서 응원을 통해 나와 함께 하고.. 2024 수능 선물 추천 BEST 5 ! 수능이 이제 2주앞으로 다가왔다. 많은 수험생들이 열심히 준비한 시간들이 헛되이 되지 않기 위해선 가족들, 친구들, 지인들의 응원도 필요하다. 응원을 할 때 필요한 것이 없을까 ? 는 생각이 다들 있을 것이다. 수능 응원겸 선물에는 어떤 것들이 제일 좋은지 5가지를 살펴보자. 2024 수능 선물 추천 BEST 5 가지 ! 1. 초콜렛 달달한 초콜렛은 지쳐 있는 머리를 잠시 휴식시킬뿐 아니라 다시 머리 회전을 빠르게 돌릴 수 있는 가장 좋은 아이템이다. 떨려서 아침이나 점심을 먹지 않는 친구들이 분명히 있을텐데, 이러한 친구들에겐 당 충전이 누구보다 꼭 필요할 것이다. 따라서 작은 초콜렛을 선물한다면 수능장에서 굉장히 도움이 될 수 있는 아이템일것이다. 2. 따뜻한 음료수능을 보는 날에는 항상 한파가 온다.. 가을 골프, 단풍 골프 라운딩 준비물 top 3 골프를 치는 사람들이 가장 좋아하는 계절인 가을이 다가왔다. 단풍 구경하면서 치는 골프의 맛은 가을 골프를 친 사람만이 알 수 있는 감정과 느낌일 것이다. 가을 골프 라운딩에서 가장 필수적인 준비물 3가지를 같이 살펴보자.가을 골프, 단풍 골프 라운딩 준비물 top 3 1. 핫팩천고마비의 계절 가을은 일교차의 계절이기도 하다. 아침에 나왔을 때는 날씨가 꽤 추워졌다고 느낄 수 있지만, 한낮에는 아직도 여름처럼 쨍한 햇빛을 만날 수도 있다. 밤과 낮에 기온차가 크기 때문에 감기에 걸리기도 딱 좋은 날씨라고 말할 수 있다. 이런 일교차에 대비하기 위해 핫팩은 필수로 챙겨야한다. 특히 야간 라운딩을 나가는 경우는 필수로 챙겨야 한다고 말하고 싶다. 2. 바람막이 겉옷18홀을 다 도는 시간이 얼마나 걸리는지 계.. 야간 라운딩 준비물, 꼭 챙겨야하는 야간 라운딩 필수품 ! 해가 길어지면서 이제 많은 골프장들이 야간 라운딩을 시작했다. 더운 여름 오후에 야간 라운딩을 나가면 선선한 바람과 함께 더위를 조금 식히며 골프를 칠 수 있는 장점이 있다. 야간 라운딩 시 필요한 준비물에 대해 알아보고자 한다. 야간 라운딩, 꼭 챙겨야하는 야간 라운딩 준비물 필수품! 1. 밝은 색의 공야간 라운딩에서 하나의 단점이 있다면 잘 보이지 않을 수 있다는 것이다. 많은 골프장들이 라이트를 켜 잘 보이게 환경을 조성해놓지만 오전에 치는 것에 비해 어두운 것을 사실이다. 때문에 자신의 공을 찾는 것이 쉽지 않을 수 있다. 파란색 또는 초록색의 어두운 계열의 공보다는 형광색, 흰색의 공을 사용하는 것이 내 공을 찾기에 유리하다. 요즘에는 야광볼도 많이 나와서 야간 라운딩 시 자신의 공을 빠르게 .. 테니스 에티켓, 코트에서 지켜야하는 테니스 매너! 서울 지방은 테니스 코트 잡는게 하늘의 별따기라는 말이 있다. 그만큼 테니스 수요가 증가한 요즘 많은 사람들이 테니스를 치기 위해 코트를 필요로 한다. 테니스를 치기 위해 기본적으로 필요한 테니스 에티켓에 대해 알아보고자 한다. 테니스 에티켓, 코트에서 지켜야하는 테니스 매너! 1. 복장 테니스는 원래는 귀족스포츠로 알려져있는 스포츠 중에 하나이다. 때문에 복장도 예전엔 엄격하게 규율하곤 했는데 요즘엔 많은 사람들이 접하는 스포츠가 되면서 다양화되며 대중화 된 스포츠이다. 하지만 테니스는 복식으로 하는 경기이기 때문에 상대방에 대한 예의를 꼭 필요로 하는 스포츠이다. 복장도 예의 중 하나이다. 차려입은 복장을 입어야하는 것은 아니지만 어느정도 깔끔한 복장을 입는 것은 나와 함께하는 파트너에게, 또 복식을.. 여름 라운딩 준비물, 필수로 챙겨야하는 여름 라운딩 필수 물품 ! 봄이 지나 더운 계절인 여름이 오고있는 느낌이 든다. 한 낮의 온도가 20도가 넘어가고 있으며 가끔 바람이 불면 시원하다는 느낌보다 더운 공기가 느껴지는 시간들도 많아지고 있다. 여름 라운딩에 꼭 있어야하는 필수 물품에 대해 알아보고자 한다. 여름 라운딩 준비물, 필수로 챙겨야하는 여름 라운딩 필수 물품! 1. 물 여름에는 물이 필수로 있어야 한다. 카트를 타고 이동하는 골프라도 한낮에 내리쬐는 태양을 맞게 되면 갈증이 나는 것은 당연한 것이다. 한 홀마다 물을 찾는 현상이 많이 나타나게 되며 간혹가다 골프를 치다 더위를 먹는 경우도 종종 발생한다. 이런 경우를 대비해 항상 자기가 마실 물은 꼭 챙겨 다녀야 한다. 2. 골프 우산 골프는 18홀을 돌아야하는 운동이다. 한번 라운딩에 걸리는 시간은 대략 4.. 런닝 운동 효과, 요즘 트렌드 런닝 운동을 하면 좋은점! 날이 좋아지면서 곳곳에 뛰는 사람들을 주변에서 많이 볼 수 있을 것이다. 공원에서 산책을 하는 사람이 늘어나고 런닝을 하는 모습도 많이 볼 수 있다. 런닝 운동에 대해 알아보고자 한다. 런닝 운동 효과, 요즘 트렌드 런닝 운동을 하면 좋은점 알아보기! 1. 돈이 들지 않는 운동 런닝은 다른 운동과 달리 돈이 들지 않는다. 평소에 입을 수 있는 운동용 옷차림과 신발 그리고 달릴 수 있는 다리만 있다면 어디서든 운동을 할 수 있는 큰 장점을 가진 운동이다. 장비 없이 운동을 할 수 있는 것은 정말 좋은 장점 중 하나이다. 거의 모든 스포츠는 장비를 기본적으로 가지고 있어야 운동을 시작할 수 있는데 런닝은 그런것에 굉장히 자유로운 운동이다. 2. 다이어트 하루에 만보 걷는 것도 어떻게 생각하면 굉장히 힘든 일.. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음
